Magazine

Kennis voor een
vitaler leven.

Ontdek expert tips over smart circuit training, voeding en mindset.

10 Jan 2024

Waarom 35 minuten trainen effectiever is dan een uur

Vergeet urenlange sessies. Ontdek hoe adaptieve weerstand je resultaten versnelt in de helft van de tijd.

05 Jan 2024

Bang om "te breed" te worden? Wij leggen uit waarom krachttraining juist essentieel is voor een strak en gezond lichaam.

28 Dec 2023

Heb je last van je rug? Stop niet met bewegen. Leer hoe je veilig kunt trainen om je rug juist sterker te maken.